Samlet pakke • lydfiler

Du kan her downloade alle 4 lydfiler.

Både den KORTE AFSPÆNDING som guider dig gennem nogle punkter i kroppen. En LÆNGERE AFSPÆNDING som guider dig gennem flere punkter i kroppen. Begge med en invitation til at mærke hvordan din krop har det lige nu. Derudover en KROPPSCANNING som er en guide igennem hele kroppen. Her taler jeg hele kroppen igennem og inviterer dig til at slappe af i kroppen del for del.

Alle 3 ideele ved søvnbesvær, tankemylder og til at komme helt til stede i din krop.

Hvis du skal træffe en beslutning der kræver en kontakt til din ’mavefornemmelse’. Til efter arbejde (måske til togturen), så du lettere kan ’skifte scene’ og være mentalt til stede når du kommer hjem.

Dernæst en MEDITATION som starter med en grundig kropsscanning, så du kommer til stede i kroppen og derved lettere kan gå dybere. Derefter guider jeg dig til at forbinde dig med jorden, foruden at skabe en forbindelse opad. For til sidst at forbinde dig med og mærke din essens.

En god meditation hvis du føler du er faret vild fra dig selv, eller bare har brug for at genetablere en forbindelse med din kerne.

Du får lydfilerne både med og uden ’regn’ i baggrunden, så kan du vælge hvad der passer bedst til dig.

DKK250.00

Category: