hatha sekvens • stående & balance

Denne hatha sekvens har fokus på stående stillinger og balance.

Når vi arbejder med stående stillinger og balance, arbejder vi også med at grounde, fokusere og være til stede og derved styrker vi vores evne til nærvær.
Vi arbejder ligeledes med muskler i arme, hænder, kerne, ben og fødder.

Sekvensen varer ca. 50 minutter og afsluttes med en kort afspænding.

DKK77.00

Category: