Hatha sekvens • blid

Denne blide hatha sekvens har fokus på at komme ned i gear.

Det er ikke unormalt at vores hverdag kører i et meget højt tempo, og at vi oplever at det er svært at slappe af. Her er yoga i et roligt tempo, med forus på åndedrættet et fantastik virksomt værktøj.

Sekvensen varer ca. 50 minutter og afsluttes med en kort afspænding.