Hatha sekvens • hofter

Denne hatha sekvens har fokus på hofterne.

Hvis hofterne er låste kommer både lænden, ryggen og knæene på overarbejder for at kompensere for den manglende mobilitet. Her arbejder vi med at skabe cirkulation og smidiggøre hoften.

Sekvensen varer ca. 50 minutter og afsluttes med en kort afspænding.

DKK77.00

Category: