hatha sekvens • styrke
Denne hatha sekvens har fokus på styrke.
Når kernen er stærk, styrkes hele kroppen. Lænden holdes sund og skuldre overbelastes ikke i vores yogapraksis. Her arbejder vi bla. med at styrke mavemuskler, musklerne i arme og ben. Denne sekvens er i lidt højere tempo end de øvring hatha sekvenser.
Sekvensen varer ca. 50 minutter og afsluttes med en kort afspænding.
DKK77.00