Længere afspænding • 14:03

En længere afspænding som guider dig gennem flere punkter i kroppen og inviterer dig til at mærke hvordan din krop har det lige nu.

Ideel hvis du har brug for at vende opmærksomheden mod kroppen. Hvis du har svært ved at sove, og vil guides ind i søvnen. Eller hvis kroppen blot trænger til ro. Hvis du har brug for ro i hovedet, og få tankemylderet til at stilnes.

Hvis du kender min undervisning, er dette en længere udgave af den afspænding jeg ofte bruger til Savasana.

Jeg inviterer dig til at ligge ned i starten af afspændingen, men du kan naturligvis også lytte til den siddende.

Du får lydfilerne både med og uden ’regn’ i baggrunden, så kan du vælge hvad der passer bedst til dig.

DKK85.00

Category: