lydfiler
Du får lydfilerne både med og uden ’regn’ i baggrunden, så kan du vælge hvad der passer bedst til dig.
•
med regn
uden regn
•
KORT AFSPÆNDING • 7 MINUTTER
65 DKK
En kort afspænding som guider dig gennem nogle punkter i kroppen og inviterer dig til at mærke hvordan din krop har det lige nu.
•
KROPSSCANNING • 10 MINUTTER
75 DKK
En guide igennem hele kroppen. Her taler jeg hele kroppen igennem og inviterer dig til at slappe af i kroppen del for del.
•
LÆNGERE AFSPÆNDING • 14 MINUTTER
85 DKK
En længere afspænding som guider dig gennem flere punkter i kroppen og inviterer dig til at mærke hvordan din krop har det lige nu.
•
MEDITATION • 18 MINUTTER
95 DKK
Denne meditation starter med en grundig kropsscanning, så du kommer til stede i kroppen og derved lettere kan gå dybere. Derefter guider jeg dig til at forbinde dig med jorden, foruden at skabe en forbindelse opad. For til sidst at forbinde dig med og mærke din essens.
•
SAMLET PAKKE • LYDFILER
250 DKK
Samlet pakke med alle 4 lydfiler.
