firmayoga
en fantastisk investering i dine medarbejdere
det kan firmayoga gøre for din ansatte
sundhed og trivsel
•
Yoga styrker og støtter kroppen, hvor hverdagen slider på den. Således vil medarbejderne hurtigt opleve forbedringer af deres fysiske skavanker.
Derudover forbedre yoga nattesøvnen og styrker immunforsvaret, hvilket resulterer i raske og og oplagte ansatte.
ro og reduceret stress
•
Under yoga oplever vi perioder af dyb ro og harmoni. En ro som sindet husker, og derfor vil forplante sig til hele livet, så stress og tankemylder reduceres.
Når det mentale velvære højnes og humøret bliver bedre, spreder det sig som ringe i vandet blandt de ansatte, og skaber et positivt og behagelig arbejdsmiljø.
flow og kreativitet
•
Gennem yogaen opøver vi evnen til at fokusere, hvilket fremmer vores kreativitet, og evnen til at finde ‘flowet’, de gode beslutninger og rette løsninger.
Den øgede koncentrationsevne giver ydermere medarbejdere, der udfører deres arbejde mere strømlinet og effektivt.
Desuden giver en fælles aktivitet, følelsen af sammenhold og styrker således samhørigheden og samarbejdet.
malene aura senku
•
Siden 2015 har jeg undervist flere end 11.000 elever i Yoga, og Meditation og -på mine over 50 retreats og workshops, samt undervisning i Københavnske Yoga studier- har jeg oplevet magien der opstår når vi bevæger vores krop.
Mine elever beskriver min undervisning som: Nærværende, autentisk, omsorgsfuld, tryg, humoristisk, varm og afslappet. Og jeg lægger vægt på at give mine elever plads og rum til at være dem selv og finde deres eget potentiale.
kontakt mig og hør mere
•
Med fokus på alignment og biomekanik er min undervisningsstil velegnet til alle niveauer og alle slags kroppe; nybegyndere som øvede, unge som ældre.
•
Kontakt mig, og hør hvordan jeg kan bidrage til dine medarbejderes sundhed, ro og flow.