NOVEMBER jorunaling – GIV SLIP
reflekter over og skriv ned
Hvilken indre dialog har du,
som ikke bygger op
og nu skal slippes?
Hvilke vaner har du,
som ikke skaber glæde
og nu skal slippes?
Hvilke overspringshandlinger fortager du,
som ikke hjælper der fremad
og nu skal slippes?
Hvilke ord udtaler du,
som ikke spreder kærlighed
og nu skal slippes?
Hvilke følelser føler du,
som ikke gør kroppen let
og nu skal slippes?
•
ønsker du at slippe det der ikke skal med videre
Novembers Sekvens er en kort Hatha Yoga sekvens -ca. 10 min.- med twists, der hjælper dig, din krop og dit sind med at slippe det, der ikke skal med videre.
